昨夜は一月に一度のお楽しみ焼肉食べ放題に行ってきた。
この日ために働いていると言っても過言じゃないくらい毎回楽しみにしてる。
美味しくいただくために一週間前から肉断ちして臨みました。

いや～毎度のことながら脂って美味しい。
カルビ、ホルモンを中心に食べ、ビールぐびぐび、サラダちょこちょこ。キムチばくばく。
野菜が足りてないのはご愛嬌。だって油を食べるために来たんだもの（笑）
昔は締めにご飯を食べてたんだけどさすがに最近はやめている。
無理すれば食べられるけど無理する必要ないしね。糖分はお酒で充分だし。お腹に余裕があるのならお肉を追加しますね今なら。

前日の油が翌日に残るようになったので、大体いつも油分カット　サプリメントを食前に飲みます。これで次の日もスッキリ。ダイエット目的と言うよりも胸やけ防止のためです。
でも炭火焼きで油はある程度落ちるけど、大腸なんて油じゅわじゅわ出ている状態のを食べるから昨日摂ったカロリーの半分以上は油なんだと思う。

即脂肪に繋がるわけじゃないし、翌日は大抵超小食になるから焼き肉で体重が増える事はあまりないんだけどけど油分カット系のサプリを飲んでいるととりあえず安心ですね。
のんでるのはカロリストンです。名前から言って頼もしい。

人生の先輩方に聞くと、ある年齢を境に一気に体重に響くようになるそうです。
その内減るだろうと悠長に構えていると知らないうちに脂肪で体が一回りでかくなってるんだって。体重計に乗ったら未知の数値で驚愕もんだってよ。

イヤその前に体型の変化に気付くだろ～と思ったけど、前に全く気付かないうちに3キロ太ってたのを思い出した。あれって不思議なもので、いつも来ている洋服が少しきついのにもかかわらずわからないんですよね。で、ふと体重計に乗ったら増えてて、体重が増えたと意識しだした途端服もきつく感じると言う・・・。
これって私だけかな。

内閣府が実施した社会意識に関する世論調査によると、現在の日本の状況について良い方向に向かっていると思われる分野に「科学技術」「医療・福祉」「通信・運輸」「防災」が挙げられました。「医療・福祉」を挙げた人の割合は22.5%。2011年から0.1ポイントとわずかですが上昇し、逆に悪い方向に向かっているとする割合も21.2％挙がっていまが、2.4ポイント減少していました。20代、70代の女性からのポイントが多かったらしいですが、若い方に医療、福祉に対する意識が芽生えてきているのでしょうか。20代は自分自身、両親とも介護年齢範囲外ですが、低い世代の意識は全体の意識向上、市場の活性化につながるので良い事ですよね。

社会意識に関する世論調査

私の住んでいるマンションの近くに、リハビリ施設、訪問介護施設が多いせいか、車いすの方や、杖をついてゆっくり歩いている人の姿をよく見かけます。脳梗塞などで体の機能に支障をきたしているものの、脚の回復を図るべく、自分で買物をし時に遠回りしながら散歩を兼ねてリハビリをしている、と言った感じでしょうか。ホームヘルパーさんが付き添っている場合もありますが、歩くのだけでも大変そうな方も一生懸命一人で行動しているのを見るとご老人の逞しさを感じて嬉しくなります。
はす向かいの介護施設は少しずつ建て増ししていて規模が大きくなってきていますし、少し行った場所の介護施設もリニューアルしたりと、ここだけ見ても医療・福祉系が良い方向に向かっているのかな、と感じます。介護 求人も頻繁にかけていて、事務員募集の際は、家の近くだし、上昇市場だし、こちらに転職しようかと思いました。でも介護の求人は事務員でも専門知識が必要だそうなので、諦めました。通信講座で介護事務講座を受けようかなとも思いましたが、お給料があまりアップしないのがネックとなり断念。こちらの雇用状況も良い方向に向かえばいいんですがね。求人の数は多いにもかかわらず足りていないのは雇用状況の悪さなのではないでしょうか。

今日もこれから朝の散歩に行こうかと思います。平日でもたまに早起きした朝に体を動かしに外に出るようにしています。幸い、自転車や自動車が多い通りが少ないので、ご老人や車いすでの散歩には適した道路です。しかし、緑に乏しいのが難点でしょうか。季節の移り変わりを感じられるような植物がところどころにあると気分もまた違うでしょうね。
私の家からちょっと行ったところに枝垂れ桜があります。背はあまり大きくないですが、満開ともなるとさすがの妖艶さで私たちを楽しませてくれました。
私も散歩が趣味なので、桜の季節には少し足を延ばしてそのさくらを見に行っていました。今年もキレイに咲いて、美しい花びらを散らせていました。思えば周りにはご老人が多かったように思えます。近くにさくらがないからこそここまで散歩しようと思えるから緑の少ない都会も散歩のし甲斐があるのかもしれませんね。